Excuses aanbieden aan een man: 12 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Excuses aanbieden aan een man: 12 stappen (met afbeeldingen)
Excuses aanbieden aan een man: 12 stappen (met afbeeldingen)

Video: Excuses aanbieden aan een man: 12 stappen (met afbeeldingen)

Video: Excuses aanbieden aan een man: 12 stappen (met afbeeldingen)
Video: Bekeren tot de Islam | Podcast #12 2024, Maart
Anonim

Iedereen kan profiteren van het verbeteren van zijn verontschuldigingsvaardigheden. Excuses aanbieden voor een fout is een lastig iets dat veel sociale en emotionele gevoeligheid vereist. Of het nu te wijten is aan de natuur of opvoeding, of een combinatie van beide, jongens en meisjes hebben de neiging om verschillende behoeften te hebben als het gaat om het ontvangen van een verontschuldiging. Het recept voor een goede verontschuldiging aan een man omvat oprechtheid, beknoptheid, spijt en een toewijding om verder te gaan.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiding op goede verontschuldigingen

Excuses aan een man Stap 1
Excuses aan een man Stap 1

Stap 1. Wacht tot je vrij hebt na een gevecht

Als je adrenaline door je heen pompt, is de kans kleiner dat je je adequaat uitdrukt als je je verontschuldigt. De meeste mannen zullen het begrijpen als je een moment voor jezelf nodig hebt, zelfs als je ongelijk hebt.

Zeg bijvoorbeeld iets als "Ik voel me nu een beetje overweldigd, dus ik heb wat tijd voor mezelf nodig om af te koelen, maar we kunnen hierover praten als ik terugkom."

Excuses aan een man Stap 2
Excuses aan een man Stap 2

Stap 2. Empathie

Probeer te bedenken wat hij voelt. Als je iets verkeerd hebt gedaan, bepaal dan hoe je je zou voelen als het jou werd aangedaan. Meeleven met degene die je gekwetst hebt, is een essentieel onderdeel van het herstelproces.

Excuses aan een man Stap 3
Excuses aan een man Stap 3

Stap 3. Wees niet passief agressief

Een veelgemaakte fout die sommige vrouwen en mannen in relaties maken, is dat ze een bijbedoeling hebben om je excuses aan te bieden. Als je van plan bent te zeggen: "Het spijt me, maar …", dan is het geen echte verontschuldiging.

Passieve agressie kan vele vormen aannemen, zoals sarcasme, zoals "Het spijt me dat ik zo'n vreselijke vriendin ben", of proberen de schuld af te schuiven, zoals "Het spijt me dat je gevoelens gekwetst zijn."

Excuses aan een man Stap 4
Excuses aan een man Stap 4

Stap 4. Breek het onderwerp aan

Nadat je je gedachten hebt verzameld en bereid bent je excuses aan te bieden, moet je nadenken over hoe je het gesprek kunt beginnen. Wacht op een moment waarop er niets afleidends aan de hand is, wanneer jullie twee alleen zijn en niet op tijd gedrongen zijn. Lange autoritten kunnen hier goed voor zijn, of 's avonds als jullie samen aan het eten zijn. Zeg iets in de trant van "Als het nu een goed moment is, wil ik me verontschuldigen voor wat ik heb gedaan." Met de deur in huis vallen.

Als hij zegt dat het nu geen goed moment is, druk dan niet op de kwestie, wacht gewoon op een betere gelegenheid. Als de reden dat het geen goed moment is, is omdat hij nog steeds erg boos is over de kwestie, laat hem dan kort weten dat je begrijpt waarom hij boos is en dat je er bent om erover te praten wanneer hij er klaar voor is en wil

Deel 2 van 3: Je spijt betuigen

Excuses aan een man Stap 5
Excuses aan een man Stap 5

Stap 1. Betuig spijt en spijt

Kijk hem in de ogen en zeg "Het spijt me", en parafraseer waar je spijt van hebt. Het is belangrijk dat je duidelijk maakt dat je precies begrijpt hoe je hem pijn hebt gedaan. Door op te nemen wat er is gebeurd, weet hij dat je hebt geluisterd en zijn gedachten hebt overwogen.

Als je je bijvoorbeeld verontschuldigt omdat je tegen je vriendje schreeuwde voor iets waarvan je wist dat het niet zijn schuld was, zou je kunnen zeggen: "Het spijt me dat ik gisteravond uithaalde vanwege iets waar je geen verantwoordelijkheid voor had. Ik begrijp hoe hierdoor kreeg je het gevoel dat ik niet om je gevoelens gaf en je alleen maar gebruikte om egoïstisch mijn woede weg te nemen."

Excuses aan een man Stap 6
Excuses aan een man Stap 6

Stap 2. Neem de volledige verantwoordelijkheid voor je acties

In plaats van een reden op te nemen waarom u zich zo zou hebben gedragen, moet u afzien van het onmiddellijk uiten van uw gevoelens over de situatie. Als je excuses geeft voor je gedrag, zal het klinken alsof je er niet echt spijt van hebt.

  • Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Het spijt me dat ik heb gehandeld zoals ik deed. Ik was gewoon erg gefrustreerd door dingen op het werk en ik had hoofdpijn waar ik chagrijnig van werd", zou je gewoon moeten zeggen: "Het spijt me Ik gedroeg me zoals ik deed. Ik had niet het recht om zo tegen je te zijn.'
  • Als hij wil weten waarom je deed zoals je deed, kan hij het je vragen. Dan kun je je gedrag uitleggen.
  • Onoprechte verontschuldigingen drukken vaak spijt uit dat ze gepakt zijn, in plaats van echt spijt.
Excuses aan een man Stap 7
Excuses aan een man Stap 7

Stap 3. Erken eventuele gevolgen

Als u bijvoorbeeld zegt: "Ik begrijp dat het moeilijk zal zijn om mij te vertrouwen", zal hem helpen te begrijpen dat u heeft nagedacht over de invloed van uw acties op hem. Het is verstandig om hem te laten weten dat je geen onmiddellijke en totale vergeving verwacht.

Excuses aan een man Stap 8
Excuses aan een man Stap 8

Stap 4. Houd het kort

Snijd alles wat je wilt zeggen om tot korte, duidelijke uitspraken. Breng je spijt, begrip en erkenning over zonder al te veel te zeggen. Dit geeft hem zowel meer tijd om te zeggen wat hij moet zeggen als elke vorm van miscommunicatie

Deel 3 van 3: Vooruit gaan

Excuses aan een man Stap 9
Excuses aan een man Stap 9

Stap 1. Stel reparaties voor

Hoewel dit niet geldt voor alle kleine vergrijpen, kan het helpen in meer ernstige situaties. De beste manier om herstelbetalingen voor te stellen, is door te suggereren hoe u in de toekomst slecht gedrag of slechte gewoonten gaat veranderen.

Een andere manier om reparaties voor te stellen, is door te vragen: "Wat kan ik doen om dit te verbeteren?" Laat hem dan weten dat je zijn opmerkingen ter harte zult nemen

Excuses aan een man Stap 10
Excuses aan een man Stap 10

Stap 2. Geef hem de kans om te spreken

Probeer de verontschuldiging kort en krachtig te houden. Het zal minder warrig zijn en een beter gesprek mogelijk maken. Een goede verontschuldiging zou een dialoog moeten zijn, geen monoloog.

Excuses aan een man Stap 11
Excuses aan een man Stap 11

Stap 3. Probeer niet defensief te worden

Grote kans dat hij nog boos is. Het is belangrijk dat je je hoofd koel houdt tijdens de verontschuldiging. Luister en betuig extra spijt als je denkt dat het nodig is, maar maak van de verontschuldiging geen argument.

Excuses aan een man Stap 12
Excuses aan een man Stap 12

Stap 4. Ga verder

Stop erover te praten zodra hij de verontschuldiging heeft aanvaard. Mannen vinden het vaak gemakkelijker om een verontschuldiging zonder wrok te accepteren en verder te gaan; dus breng het niet ter sprake, tenzij het weer een probleem wordt.

Aanbevolen: