Hoe word je een jonge doelman (met foto's)

Inhoudsopgave:

Hoe word je een jonge doelman (met foto's)
Hoe word je een jonge doelman (met foto's)

Video: Hoe word je een jonge doelman (met foto's)

Video: Hoe word je een jonge doelman (met foto's)
Video: 5 Redenen waarom relaties vroegtijdig uitgaan 2024, Maart
Anonim

Het bereiken van doelen als je jong bent, is een geweldige manier om jezelf voor te bereiden op succes later in het leven. Niet alleen zullen de doelen zelf je helpen, maar het werken aan doelen zal karaktereigenschappen bevorderen die je zullen helpen om tal van omstandigheden te overwinnen die je in je leven kunt tegenkomen. Er zijn veel stappen die u kunt nemen om van uzelf een jonge doelman te maken.

Stappen

Deel 1 van 3: Vaardigheden ontwikkelen om doelen te bereiken

Wees een jonge doelman Stap 1
Wees een jonge doelman Stap 1

Stap 1. Werk aan je tijdmanagementvaardigheden

Voor de meeste doelen moet je je dag plannen om ervoor te zorgen dat je tijd hebt om aan je doel te werken, naast school, sport, activiteiten en klusjes. Door goede tijdmanagementvaardigheden te ontwikkelen, kunt u overdag tijd vinden om aan al uw verantwoordelijkheden te werken met een minimum aan stress. Het is het beste om vroeg aan deze vaardigheden te werken. Op die manier bent u niet alleen beter toegerust om uw kortetermijndoelen te bereiken, maar beschikt u ook over de nodige vaardigheden om te slagen in uw opleiding en carrière.

  • Maak een lijst van uw verantwoordelijkheden. Door je taken op een lijst te zetten, visualiseer je wat je moet doen. Als je al je verantwoordelijkheden hebt opgeschreven, geef ze dan prioriteit. Staat er morgen iets op de lijst, terwijl de rest volgende week moet? Dat item heeft ineens prioriteit gekregen. Heb je twee toetsen om voor te studeren, maar dreig je te zakken voor één vak? Focus meer op dat onderwerp. Vergeet niet om ook dingen van je lijst af te strepen, zodat je visueel kunt zien welke vooruitgang je boekt.
  • Concentreer je op één taak tegelijk. Hoewel veel mensen opscheppen over multitasking, werkt het vaak niet zo goed. Door meerdere taken tegelijk uit te voeren, staat u niet toe dat uw volledige potentieel zich op één gebied concentreert. Dit is een inefficiënt gebruik van tijd. Houd jezelf in plaats daarvan gefocust op één taak tegelijk, zodat al je energie erin gaat.
Wees een jonge doelman Stap 2
Wees een jonge doelman Stap 2

Stap 2. Vermijd uitstelgedrag

Veel mensen hebben last van overmatig uitstelgedrag, vooral tieners. Helaas staat deze kwaliteit je doelen in de weg als je nooit iets voor elkaar krijgt. Doorbreek deze gewoonte zo snel mogelijk als je je doelen wilt bereiken.

  • Focus op het starten van een taak in plaats van het afmaken. Als je blijft nadenken over hoeveel werk je moet doen om iets af te maken, verlies je je motivatie om het te doen. Zorg er in plaats daarvan voor dat u aan de taak begint. Op die manier kun je, als je eenmaal bent begonnen, momentum opbouwen en tot het einde werken.
  • Geef jezelf een beloning als je iets af hebt. Als je iets hebt om naar uit te kijken, kun je gemotiveerd blijven om aan de taak te werken. U kunt bijvoorbeeld zeggen dat u uw favoriete videogame gaat spelen zodra u klaar bent met uw wiskundehuiswerk. Maar vergeet niet om jezelf de beloning niet te geven als je de taak niet afmaakt - dat leert je hersenen alleen maar dat je de beloning toch krijgt zonder enig werk te doen.
  • Houd je aan deadlines. Je kunt niet verwachten dat je tijdmanagement verbetert als je geen deadlines hebt. Zo leer je dat je zoveel kunt uitstellen als je wilt, zonder gevolgen. Stel deadlines in om jezelf te dwingen je tijd goed te beheren en zorg ervoor dat je je inspanningen concentreert op de taak die voor je ligt.
  • Werk ergens zonder afleiding. Als je je werk in de tv-kamer doet, is het erg verleidelijk om naar de afstandsbediening te reiken en de tv aan te zetten. Elimineer die verleidingen door uw werkomgeving te veranderen. Werk ergens waar geen tv, muziek of geluiden zijn die je afleiden. Dit zal u helpen gefocust te blijven op het werk dat voor u ligt.
Wees een jonge doelman Stap 3
Wees een jonge doelman Stap 3

Stap 3. Leer over veel verschillende onderwerpen

Vooral als je op school zit, moet je veel verschillende lessen volgen en slagen, zelfs als je niet geïnteresseerd bent in het onderwerp. Door een nieuwsgierigheid op verschillende gebieden te ontwikkelen, kun je jezelf helpen gefocust te blijven op taken of onderwerpen die je saai vindt. Dit is belangrijk, want als je je doelen probeert te bereiken, moet je misschien dingen leren of doen die je niet van plan was. Als je je hersenen al hebt voorbereid om dit te doen, loop je voorop als je doelen probeert te bereiken.

Stel bijvoorbeeld dat je doel is om dokter te worden. Je wist dat je dingen als biologie en anatomie moest weten, dat zijn onderwerpen die je leuk vindt. Maar je hebt je misschien niet gerealiseerd hoeveel wiskunde je zou moeten doen op de medische school. Als je je hersenen hebt voorbereid om zich te concentreren op onderwerpen waar je minder interesse in hebt, heb je een veel betere kans om in deze situatie te slagen dan wanneer je wiskunde op school had afgeblazen

Wees een jonge doelman Stap 4
Wees een jonge doelman Stap 4

Stap 4. Weet wanneer je pauzes moet nemen

Hoewel het een goede vaardigheid is om uren achter elkaar te kunnen werken, is het net zo belangrijk om te weten wanneer je een stapje terug moet doen. Hoewel het misschien contraproductief lijkt, helpt een pauze nemen van je werk er juist om het beter te maken. Als je moe bent, werken je hersenen niet zo effectief. Door een pauze te nemen, help je je hersenen zichzelf op te laden, zodat je weer fris aan je taak kunt beginnen. Dit kan je helpen die doorbraak te krijgen waar je op hebt gewacht.

Stel dat je doel was om de eerste prijs te winnen op de wetenschapsbeurs voor je robotontwerp. Maar je hebt een probleem met het mechanisme en je weet niet waarom. Na een paar uur eraan gewerkt te hebben, ben je uitgeput. Dit is het moment om een pauze te nemen. Wanneer je wegloopt van de taak en iets doet dat je leuk vindt, help je je hersenen te herstellen. Dan, terwijl je hersenen niet worden gedwongen om onder druk te werken, gaat er een gloeilamp in je hoofd af en realiseer je je waarom je robot niet werkte

Wees een jonge doelman Stap 5
Wees een jonge doelman Stap 5

Stap 5. Leer om te gaan met mislukkingen en deze te overwinnen

De meest effectieve manier om mislukkingen te overwinnen, is om deze gebeurtenissen te herstructureren als leermogelijkheden in plaats van ze als een einde te zien. Het is een onderdeel van het succesproces. Falen is eigenlijk geen slechte zaak, omdat het ons kan leren hoe we succesvol kunnen zijn. Mensen moeten blij zijn met momenten waarop hun inspanningen niet werken.

  • Focus op de positieve aspecten van je leven. Na een mislukking is het verleidelijk om stil te staan bij alles wat er mis is gegaan. Maar dit overschaduwt alles wat nog goed is in je leven. In plaats van aan je mislukking te denken, denk aan wat je nog voor je hebt: een liefhebbende familie, vrienden, bepaalde vaardigheden die je hebt en al het andere dat positief is. Door aan deze positieve punten te denken in plaats van aan de negatieven, kun je je falen verwerken en jezelf voorbereiden op toekomstig succes.
  • Leid je geest af door iets te doen wat je leuk vindt. Als het moeilijk is om te stoppen met denken aan je mislukking, leid jezelf dan af. Bekijk een film die je leuk vindt, speel videogames, lees een boek, sport of doe iets anders waar je van houdt. Dit zal je geest afleiden en ervoor zorgen dat er goede hormonen gaan stromen om je te helpen je beter te voelen.
  • Vermijd stoffen. Het kan verleidelijk zijn om te gaan met falen met drugs of alcohol, maar ze zullen je niet helpen. Je vergeet misschien even je problemen, maar de problemen zullen er nog steeds zijn als de effecten afnemen; om nog maar te zwijgen van het feit dat je nieuwe problemen krijgt als je er een gewoonte van maakt middelen te gebruiken.
  • Zoek hulp als je het nodig hebt. Als je moeite hebt om met een mislukking om te gaan en je depressief voelt, is het geen schande om om hulp te vragen. Praat met je ouders, leraren of een begeleider op school en laat hen weten hoe je je voelt. Het maakt je geen zwak persoon om toe te geven dat je een moeilijke tijd doormaakt. Deze mensen kunnen je helpen inzien dat dergelijke gevoelens tijdelijk zijn en je zult ze kunnen verwerken.

Deel 2 van 3: Je doelen ontdekken

Wees een jonge doelman Stap 6
Wees een jonge doelman Stap 6

Stap 1. Denk na over iets dat je zou willen verbeteren

Vaak komen onze doelen voort uit iets waar we niet blij mee zijn of iets waarvan we denken dat het beter kan. Als u op zoek bent naar een doel, begin dan met uit te zoeken of er iets is dat u kunt verbeteren. Denk aan je cijfers, slaggemiddelde of buitenschoolse activiteiten; ben je tevreden met waar je staat met deze, of denk je dat je het beter zou kunnen doen? Als je ergens verbetering nodig hebt, is dit een geweldig eerste doel om te hebben. Op die manier leer je hoe je beheersbare doelen kunt bereiken en tegelijkertijd een deel van je leven kunt verbeteren.

Wees een jonge doelman Stap 7
Wees een jonge doelman Stap 7

Stap 2. Denk na over je sterke punten en interesses

Een andere strategie om je doel te ontwikkelen, is nadenken over waar je goed in bent. Op deze manier kun je een gebied waar je al sterk in bent verder verbeteren. Je zult het waarschijnlijk gemakkelijker vinden om gemotiveerd te blijven als je iets nastreeft dat je al leuk vindt.

Je bent bijvoorbeeld al een goede baanloper. Je kunt een mijl rennen in 5:30, de derde snelste tijd van het team. Omdat je van het circuit houdt en weet dat je er goed in bent, zou een goed doel het verbeteren van je kilometertijd zijn. Je zou een doel kunnen stellen om aan het einde van het seizoen tien seconden van je tijd af te nemen en daar naartoe te werken

Wees een jonge doelman Stap 8
Wees een jonge doelman Stap 8

Stap 3. Bedenk wat voor toekomst je zou willen hebben

Dit is een overweldigende vraag, vooral voor een jongere. Maar zelfs maar een klein idee hebben van wat je wilt doen of waar je in de toekomst zou willen zijn, is een grote hulp voor je. Op die manier kunt u vroeg beginnen met werken om ervaring op te doen die u kan helpen uw langetermijndoelen te bereiken.

  • Als je tweedejaars op de middelbare school bent, kun je besluiten dat het je doel is om dierenarts te worden. Na wat onderzoek te hebben gedaan, zie je dat dierenartsenscholen de voorkeur geven aan kandidaten met veel eerdere ervaring in het werken met dieren. Met deze informatie ga je vrijwilligerswerk doen bij lokale dierenasielen om ervaring op te doen. Door een langetermijndoel voor ogen te hebben, was je in staat om acties te ondernemen om dat doel te realiseren.
  • Lees Langetermijndoelen bereiken voor meer ideeën over hoe u een langetermijndoel kunt ontwikkelen en bereiken.
Wees een jonge doelman Stap 9
Wees een jonge doelman Stap 9

Stap 4. Praat met ouders, leerkrachten of begeleiders

Als je moeite hebt met het bedenken van een doel, zijn er genoeg volwassenen die je om hulp kunt vragen. Als je je ouders of leraren om hulp vraagt, kunnen zij je over je interesses vertellen en je naar een haalbaar doel leiden.

Wees een jonge doelman Stap 10
Wees een jonge doelman Stap 10

Stap 5. Stel je eigen doelen in plaats van te proberen die van iemand anders te bereiken

Als je jong bent, is het niet ongebruikelijk dat ouders, leraren of coaches doelen voor je stellen. Ze hebben vaak het beste met je voor, maar houden misschien geen rekening met wat je echt wilt. Denk er goed over na voordat je een doel probeert te bereiken dat iemand anders voor je heeft gesteld. Is dit iets wat je echt wilt, of doe je het om iemand anders een plezier te doen? Het zal moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven voor een doel dat niet van jezelf is. Als je zo'n doel nastreeft, kun je je later onvervuld en depressief voelen. Stel doelen die voor u belangrijk zijn om dit resultaat te voorkomen.

Wees een jonge doelman Stap 11
Wees een jonge doelman Stap 11

Stap 6. Bepaal of uw doelen onrealistisch zijn

Hoewel het goed is om hoog te mikken bij het stellen van doelen, wil je niet eindigen met een doel dat te ver buiten bereik ligt. Op die manier kun je gefrustreerd raken en uiteindelijk stoppen. Om dit te voorkomen, moet u uw doelen zorgvuldig evalueren om te zien of ze inderdaad haalbaar zijn. Lees Weg met onrealistische doelen voor details over hoe u onrealistische doelen kunt elimineren en ze beter haalbaar kunt maken.

Deel 3 van 3: Plannen om uw doelen te bereiken

Wees een jonge doelman Stap 12
Wees een jonge doelman Stap 12

Stap 1. Breek je doel op in kleinere subdoelen

De meeste doelen, hoe klein ook, kunnen verder worden onderverdeeld in meer specifieke taken. Op die manier kunt u uw energie richten op deze kleinere taken en gemakkelijker uw grotere doel bereiken. Dit is een van de meest effectieve manieren om doelen te bereiken. Lees Een groot doel bereiken door het op te splitsen in kleinere voor een meer gedetailleerde beschrijving van hoe u uw doelen effectief kunt verdelen.

Wees een jonge doelman Stap 13
Wees een jonge doelman Stap 13

Stap 2. Stel een tijdschema op voor je doel en subdoelen

Het helpt om een datum vast te stellen waarop u uw doel wilt bereiken. Zo blijf je gefocust en toegewijd aan het werken aan je doel. Stel tijdschema's in voor het algemene doel en voor elke kleinere taak waarin je dat doel opdeelt. Zo weet je altijd waar je aan toe bent en of je iets moet aanpassen.

Stel dat je doel was om je slaggemiddelde te verbeteren. Je moet een duidelijk tijdschema voor dat doel stellen, zodat je op het goede spoor blijft. Stel dat u tegen het einde van het seizoen uw gemiddelde van.100 wilt verhogen. Splits de dienstregeling ook verder op om benchmarks te creëren. Stel dat u deze week.010 wilt verbeteren, de volgende week.010, enzovoort. Op die manier weet je altijd waar je staat met betrekking tot de voltooiing van je doel

Wees een jonge doelman Stap 14
Wees een jonge doelman Stap 14

Stap 3. Identificeer obstakels die u kunt tegenkomen

Als je naar een doel toe werkt, is het bijna onvermijdelijk dat je ontberingen zult ervaren. De sleutel is niet het vermijden van obstakels, maar het plannen ervan. Als u van tevoren problemen anticipeert, kunt u een systeem hebben om ze op te lossen.

Als je hoopte je GPA tegen het einde van het semester te verhogen, is het mogelijk dat je een zware test moet doen en het niet goed doet. Dit zal je terughoudend maken, maar de enige manier om eraan te werken, is door positief te blijven en hard te studeren voor de volgende test. Als je je er te druk over maakt, kun je je cijfers helemaal niet verbeteren

Wees een jonge doelman Stap 15
Wees een jonge doelman Stap 15

Stap 4. Vertel je ouders of anderen over je doel en vraag om hulp als je die nodig hebt

Het is heel goed mogelijk dat je hulp nodig hebt bij het bereiken van je doel, en je hoeft je niet te schamen om hulp te vragen als je die nodig hebt. Zelfs volwassenen vragen om hulp bij het werken aan hun eigen doelen. Vertel je ouders, leraren en coaches over je doelen en zorg ervoor dat je ze op de hoogte houdt als je hulp nodig hebt.

Als je het moeilijker vindt dan je had verwacht om je GPA te verhogen, vraag je leraar dan om extra hulp. Hij kan je advies geven en bijlessen plannen om je te helpen je doel te bereiken

Wees een jonge doelman Stap 16
Wees een jonge doelman Stap 16

Stap 5. Beoordeel je tegenslagen

Wanneer je een doel nastreeft, is er een kans dat je een tegenslag ervaart of helemaal mislukt. Hoewel het ontmoedigend kan zijn, onthoud dat falen geen reden is om te stoppen. Je moet gewoon zien wat er mis is gegaan en eraan werken om het voor de volgende keer te verhelpen.

  • Onderzoek wat je hebt gedaan en probeer erachter te komen waar je fout ging in je doelpoging.
  • Kijk ook wat je goed hebt gedaan, want daar kun je in latere pogingen op voortbouwen.
  • Pas je aanpak aan op basis van wat je goed en fout hebt gedaan. Herhaal dit proces elke keer dat je een tegenslag ervaart om jezelf op het juiste spoor te houden om je doelen te bereiken.
Wees een jonge doelman Stap 17
Wees een jonge doelman Stap 17

Stap 6. Blijf vooruitgaan nadat je je doel hebt bereikt

Wanneer je eindelijk je doel bereikt, zal er waarschijnlijk een "Wat nu?" moment. Je voelt je misschien een beetje verloren nadat je iets hebt voltooid waar je zo lang naar toe hebt gewerkt. Na een welverdiende rust te hebben genomen, zijn er verschillende manieren waarop je vooruit kunt blijven gaan als je eindelijk je doel hebt bereikt.

  • Stel een nieuw doel. Houd je momentum vast door te werken aan iets nieuws. Als je vanaf het begin meer dan één doel had, ga dan verder met het volgende op je lijst. Zo niet, lees dan dit artikel nog eens door en gebruik de vorige technieken om een nieuw doel te ontwikkelen.
  • Duw je oorspronkelijke doel verder. Stel dat het uw doel was om 10 seconden van uw mijltijd af te halen en dat u dit bereikt. Wie zegt dat je geen 5 seconden meer vrij kunt nemen? Blijf jezelf voorbij je oorspronkelijke doel duwen om te zien hoe ver je kunt gaan.
  • Werk om je voortgang te behouden. Sommige doelen zijn niet slechts eenmalige gebeurtenissen en vereisen werk om de geboekte vooruitgang vast te houden. Gewichtsverlies is een goed voorbeeld. Nadat u een bepaald gewicht bent kwijtgeraakt, heeft u misschien het gevoel dat u niet meer hoeft te werken. Maar dit is niet waar, en veel mensen komen terug in gewicht met deze mentaliteit. Je zou ook het gevoel kunnen hebben dat je niet meer hoeft te studeren nadat je je GPA zo ver hebt verhoogd als je wilde. In plaats van in deze val te trappen, gebruik je de vaardigheden en gewoonten die je tijdens je lange reis hebt ontwikkeld om je succes te behouden.

Aanbevolen: