Hoe om te gaan met Graduate School met een gezin (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hoe om te gaan met Graduate School met een gezin (met afbeeldingen)
Hoe om te gaan met Graduate School met een gezin (met afbeeldingen)

Video: Hoe om te gaan met Graduate School met een gezin (met afbeeldingen)

Video: Hoe om te gaan met Graduate School met een gezin (met afbeeldingen)
Video: Hoe VER ga je om ERBIJ te horen? | De waarheid over ONTGROENINGEN 2024, Maart
Anonim

Graduate school is een uitdaging. Het maakt niet uit aan welke universiteit je studeert of welk vakgebied je volgt, je zult een aanzienlijke werklast moeten beheren en je academische verplichtingen moeten balanceren met je andere verantwoordelijkheden. Voor afgestudeerde studenten met gezinnen kan het bijzonder moeilijk zijn om dit evenwicht te bereiken.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiden op nieuwe uitdagingen

Behandel Graduate School met een gezin Stap 1
Behandel Graduate School met een gezin Stap 1

Stap 1. Doe je huiswerk

Begrijp dat zelfs als je een uitstekende student was (zoals de meeste afgestudeerde studenten waren), je op de graduate school voor een heel andere reeks uitdagingen zult staan. De specifieke aard van uw cursussen, onderzoek, onderwijs en laboratoriumverplichtingen zal enorm variëren, afhankelijk van uw vakgebied, uw school en uw afdeling, en dat geldt ook voor uw potentiële salaris en financieringspakketten, dus doe wat onderzoek en zoek uit wat precies, waarvoor u zich aanmeldt.

  • Veel afdelingswebsites zullen je basisvragen over bepaalde programma's beantwoorden, dus begin daar om een idee te krijgen van wat je verplichtingen als afgestudeerde student kunnen zijn.
  • Overweeg ook om contact op te nemen met huidige studenten. De meeste opleidingen hebben een Director of Graduate Studies die je in contact kan brengen met studenten in je opleiding. U kunt dan een of twee e-mails sturen om meer specifieke vragen te stellen. Huidige studenten hebben misschien inzicht in de standaard werklast en financieringspakketten, en - in tegenstelling tot de website - kunnen ze openhartig zijn over de mogelijke nadelen van het volgen van een diploma op hun afdeling.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 2
Behandel Graduate School met een gezin Stap 2

Stap 2. Verduidelijk je doelen

Graduate school is niet iets om te doen, alleen maar omdat je niets anders kunt bedenken dat met je leven te maken heeft. Niemand zou jaren van tijd, geld en energie in een graduaat moeten steken zonder glashelder te zijn over zijn of haar doelen en wat nodig is om deze te bereiken. Dit geldt dubbel voor mensen met gezinnen. Ken uw redenen voor het volgen van een graduaat en doe wat extra onderzoek naar hoe uw kansen eruit zullen zien na de graduate school - ga er niet alleen vanuit dat uw MA of Ph. D. krijg je een prachtige baan.

Veel mensen in de academische wereld durven dit niet toe te geven, maar de arbeidsmarkt voor academici is momenteel hopeloos, vooral in de geesteswetenschappen en sociale wetenschappen. Als je een graduaat in een van deze vakgebieden nastreeft, denk dan twee keer na: zelfs als je naar een topprogramma gaat en het goed doet, kun je vijf tot tien jaar later met een indrukwekkende Ph. D. aanzienlijk schulden en geen baan. Voor afgestudeerde studenten met een gezin kan dit vooral verontrustend zijn. Doe je onderzoek en ga naar binnen met je ogen open (of helemaal niet)

Behandel Graduate School met een gezin Stap 3
Behandel Graduate School met een gezin Stap 3

Stap 3. Bespreek je plannen met je partner

Als u getrouwd bent of een vaste relatie hebt, is het absoluut noodzakelijk om de komende uitdagingen met uw echtgenoot of partner te bespreken. Voor de meeste mensen met gezinnen zal het starten van een afstudeerprogramma een combinatie inhouden van verhuizen, ontslag nemen, een nieuw budget creëren, nieuwe regelingen voor kinderopvang treffen en de taakverdeling in het huishouden opnieuw evalueren. Dit zijn belangrijke, levensveranderende ontwikkelingen, dus werk eraan om ze open en eerlijk te bespreken.

Als uw partner geen academicus is, begrijpt hij of zij misschien niet helemaal hoe uw nieuwe verplichtingen eruit zullen zien. Als je het onderzoek zelf hebt gedaan, zorg er dan voor dat je je kennis doorgeeft en eventuele misverstanden uit de weg ruimt. Laat het je partner weten, bijvoorbeeld als je denkt dat je in het weekend moet werken of voor onderzoek moet reizen

Behandel Graduate School met een gezin Stap 4
Behandel Graduate School met een gezin Stap 4

Stap 4. Bereid uw kinderen voor

Als uw kinderen oud genoeg zijn om het te begrijpen, moet u uw plannen ook openlijk met hen bespreken. Onthoud dat jouw beslissing om naar de graduate school te gaan ook hun leven zal veranderen: ze zullen zich waarschijnlijk moeten aanpassen aan nieuwe scholen of kinderopvangfaciliteiten, veranderingen in hun schema's en minder tijd met jou. Wees eerlijk tegen ze, op een manier die past bij hun leeftijd en volwassenheidsniveau, en leg uit waarom je deze weg inslaat.

Omgaan met Graduate School met een gezin Stap 5
Omgaan met Graduate School met een gezin Stap 5

Stap 5. Denk aan geld

Wat uw financiële omstandigheden ook zijn, graduate school is een uitgave die zorgvuldig moet worden overwogen. Idealiter zou je moeten voorkomen dat je naar een graduate school gaat, vooral in de geesteswetenschappen en sociale wetenschappen, tenzij je volledig wordt gefinancierd door je programma naar keuze - "volledig gefinancierd" betekent over het algemeen dat je een vrijstelling van collegegeld en een bescheiden maandelijkse toelage ontvangt, vaak in ruil voor onderwijs- of laboratoriumtaken. Maar mensen met gezinnen moeten extra voorzichtig zijn, vooral omdat "volledige financiering" waarschijnlijk geen geld voor uitgaven zoals kinderopvang omvat.

  • Onderzoek de kosten van kinderopvang van tevoren. Als u een thuisblijvende ouder bent geweest en van plan bent om voor de eerste keer kinderopvang te betalen, heeft u misschien geen idee hoe duur deze diensten kunnen zijn. Als je stopt met een "echte" baan om naar een graduate school te gaan, realiseer je je misschien niet hoe onvoldoende je toelage zal zijn als je de kosten van kinderopvang ervan aftrekt. Hoe dan ook, je moet weten waar je aan begint.
  • Zorg ervoor dat u eventuele belastingverminderingen of aftrekposten in verband met kosten voor kinderopvang bekijkt.
  • Houd ook rekening met veranderingen in het inkomen van uw partner. Als u getrouwd bent of een vaste relatie heeft, moet ook het inkomen van uw partner worden beoordeeld. Ga je verhuizen om naar de middelbare school te gaan? Dan zal uw partner waarschijnlijk een nieuwe baan moeten zoeken. Hoe betaalt u in de tussentijd de rekeningen? Zal uw beslissing om naar de graduate school te gaan van invloed zijn op het werkschema van uw partner of op de mogelijkheid van overuren? Als dat zo is, moet u daar ook rekening mee houden.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 6
Behandel Graduate School met een gezin Stap 6

Stap 6. Benader leningen voorzichtig

Je komt misschien in de verleiding om zoveel mogelijk financiële steun van de overheid te krijgen, maar hoewel deze beslissing op dit moment misschien aantrekkelijk is, is het op de lange termijn waarschijnlijk onverstandig. doctoraat vooral programma's duren erg lang; de schuld loopt op en dan sta je uiteindelijk voor de vreselijke academische arbeidsmarkt. Hoe ga je het terugbetalen?

Deel 2 van 3: Graduate School starten met een gezin

Behandel Graduate School met een gezin Stap 7
Behandel Graduate School met een gezin Stap 7

Stap 1. Besteed wat tijd aan het observeren van de cultuur van uw afdeling

Let bij het begin van de graduate school op wat er om je heen gebeurt. Zijn er andere ouders in uw programma? Lijken faculteitsleden de afgestudeerde studenten met externe verantwoordelijkheden te steunen? Hoeveel tijd lijken succesvolle afgestudeerde studenten op kantoor door te brengen? Studeren ze 's avonds en in het weekend? De antwoorden op deze vragen helpen u potentiële problemen te identificeren en zo snel mogelijk aan te passen aan de eisen van uw programma.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 8
Behandel Graduate School met een gezin Stap 8

Stap 2. Zoek uit welke bronnen voor u beschikbaar zijn

Veel universiteiten hebben een familiecentrum of andere diensten die beschikbaar zijn voor afgestudeerde studenten of jonge docenten.

  • Het is een goed idee om deze middelen aan te boren voordat u zich aan een instelling verbindt. Het informatiecentrum kan u een idee geven of de universiteit gezinsvriendelijk is.
  • Sommige instellingen bieden zelfs werkgelegenheid aan of verzamelen vacatures voor echtgenoten van afgestudeerde studenten.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 9
Behandel Graduate School met een gezin Stap 9

Stap 3. Praat met uw adviseur

De meeste afgestudeerde studenten krijgen een adviseur of mentor toegewezen wanneer ze aan een programma beginnen. Laat deze persoon weten dat je een ouder bent. Hij of zij kan specifiek advies voor u hebben over het balanceren van uw gezinsverplichtingen en uw academische verantwoordelijkheden.

  • Als uw toegewezen adviseur niet sympathiek staat tegenover het hebben van een gezin, probeer dan een andere persoonlijke mentor te vinden die meer in lijn is met uw perspectief.
  • Zoals bij de meeste interacties op de graduate school, zijn je toon en houding hier van belang. Zeur of klaag niet bij uw adviseur over hoe moeilijk het is om school en gezin in evenwicht te houden, en eis geen speciale behandeling omdat u een ouder bent. Je leert een professional te zijn, dus gedraag je als een professional. Streef naar een zelfverzekerd “Ik kan dit!” houding, maar sta open voor elk advies of opbouwende kritiek van uw adviseur.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 10
Behandel Graduate School met een gezin Stap 10

Stap 4. Leer effectief met je tijd om te gaan

De eerste vaardigheid die een afgestudeerde student met een gezin moet ontwikkelen, is niet academisch of intellectueel - het is eenvoudig tijdbeheer. Schat hoeveel uur per week je moet besteden aan cursussen, lezen en onderzoek; schat indien van toepassing hoeveel uur per week u aan onderwijs- of laboratoriumverplichtingen moet besteden. Let op belangrijke gezinsverplichtingen en maak een schema waarmee u alles voor elkaar kunt krijgen. Zoek vervolgens uit hoe u zich aan dat schema kunt houden en uw productiviteit kunt maximaliseren.

  • Het kan zijn dat u in het begin merkt dat u niet goed inschat hoe lang cursussen, lezen of onderwijsvoorbereiding u zal kosten. Overweeg om een ouderejaarsstudent of twee om hulp te vragen, in ieder geval totdat je beter weet wat je verantwoordelijkheden zijn. Senior afgestudeerde studenten kunnen mogelijk ook wijzen op "verborgen" werkuren waarvan u zich niet bewust bent - academisch werk dat "onofficieel" maar noodzakelijk is, conferenties en afdelingsevenementen en dergelijke.
  • Tijd zelf. Als je drie uur tijd hebt uitgetrokken voor een bepaalde taak, stel dan een timer in en zorg dat je op de afgesproken tijd stopt, tenzij de situatie echt wanhopig is. Als u keer op keer merkt dat u uw taken niet binnen de gestelde tijd voltooit, moet u uw planning herzien.
  • Overweeg om de onnodige activiteiten die teveel van uw tijd in beslag nemen actief te beperken, bijvoorbeeld Facebook en andere sociale media. Het wegwerken van Facebook (of het instellen van stevige limieten op uw Facebook-tijd) kan uw productiviteit aanzienlijk verhogen.
  • Flexibel zijn. Weet dat de eisen van de graduate school in de loop van de tijd zullen veranderen: je zult verschillende cursussen en verschillende onderwijs- of laboratoriumtaken hebben, en verschillende projecten zullen beginnen en eindigen. Uw gezinsverplichtingen zullen ook verschuiven naarmate uw kinderen ouder worden. Wat deze maand werkt, werkt misschien volgende maand niet, dus realiseer je dat je je planning voortdurend moet herzien.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 11
Behandel Graduate School met een gezin Stap 11

Stap 5. Schakel hulp in

Het is een uitdaging om een evenwicht te vinden tussen de graduate school en het gezinsleven, en de eerste maanden van de graduate school zullen waarschijnlijk het moeilijkst zijn. Vraag om hulp. Als je een partner hebt, kijk dan of hij of zij een deel van de taken die je gewoonlijk deed, zoals het bereiden van maaltijden en de was en andere huishoudelijke taken, op zich kan nemen, in ieder geval tijdelijk. Als je het geluk hebt om vrienden en familieleden in de buurt te hebben die willen helpen, accepteer dan hun aanbiedingen! Ze kunnen voor je babysitten, af en toe maaltijden brengen of voor je invallen bij een activiteit van een kind.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 12
Behandel Graduate School met een gezin Stap 12

Stap 6. Check in met je partner en kinderen

Raak niet zo verstrikt in uw nieuwe verantwoordelijkheden dat u uw oudere verwaarloost. Laat uw partner en kinderen weten dat u het belangrijk vindt hoe zij zich aanpassen. Als uw aanpassingsproces u humeurig, afstandelijk of nalatig heeft gemaakt, bied dan uw excuses aan en laat hen weten dat u zult proberen het beter te doen.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 13
Behandel Graduate School met een gezin Stap 13

Stap 7. Houd een positieve houding aan

De eerste maanden van de graduate school kunnen overweldigend en moeilijk zijn, zelfs voor mensen zonder kinderen! Geef jezelf wat tijd om je aan te passen, en voel je niet als een mislukkeling als je het moeilijk hebt. Hier komt een proces bij kijken en uiteindelijk, als je hard werkt en je aanpast waar nodig, kom je op de plek waar je moet zijn.

Deel 3 van 3: De lange afstand overleven

Behandel Graduate School met een gezin Stap 14
Behandel Graduate School met een gezin Stap 14

Stap 1. Oefen met 'nee' zeggen

"Sommige verplichtingen zijn je tijd of energie niet waard, en als je met een gezin naar school gaat, zul je moeten leren wanneer je "nee" moet zeggen. De bijzonderheden zijn afhankelijk van uw specifieke situatie, maar in het algemeen:

  • Je zult af en toe nee moeten zeggen tegen je partner. Je echtgenoot of partner wil misschien dat je op zaterdagmiddag naar de film gaat, maar als je de volgende week een krant hebt, moet je misschien het aanbod afslaan. Deze situaties kunnen echter wrok opwekken, dus ga voorzichtig te werk en zorg ervoor dat je deze spanningen openlijk bespreekt.
  • Je zult regelmatig nee moeten zeggen tegen je kinderen. Als je gaat slagen op de graduate school, kun je je kinderen niet laten deelnemen aan elke activiteit die hen aanspreekt of elke uitnodiging voor een feest accepteren die ze ontvangen. Leg dit zo duidelijk mogelijk aan hen uit.
  • U moet de extra verplichtingen die u aangaat voor de scholen en kinderdagverblijven van uw kinderen beperken. Als je bijvoorbeeld al in een PTA-commissie zit, zeg dan 'nee' als iemand belt om je te vragen lid te worden van een andere commissie. Weersta de drang om onnodig geld in te zamelen of vrijwilligerswerk te doen.
  • Je zult moeten leren "nee" te zeggen tegen bepaalde academische kansen. Dit kan een mijnenveld zijn: je wilt je succes als afgestudeerde student niet saboteren, je adviseur of professoren van je vervreemden, of cruciale kansen missen. Toch kun je niet alles doen. Realiseer je dat het oké is om af en toe een afdelingsevenement te missen, een kans om te spreken op een conferentie af te slaan of een actieve rol in een afdelingsorganisatie te laten liggen.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 15
Behandel Graduate School met een gezin Stap 15

Stap 2. Weet wanneer je “ja” moet zeggen

Als je te vaak of tegen de verkeerde dingen 'nee' zegt, heb je al snel het gevoel dat je faalt - op de middelbare school, op het ouderschap of op beide. Sommige toezeggingen zijn in principe niet onderhandelbaar. De bijzonderheden zijn weer afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden, maar in het algemeen:

  • U moet onderscheid maken tussen de 'wensen' en 'behoeften' van uw gezin. Als je te vaak 'nee' zegt tegen je partner, zal hij of zij zich verwaarloosd, onbemind, boos en wrokkig voelen, en dat is niet eerlijk. Weet wanneer je meer tijd met je partner moet doorbrengen of hem of haar wat huishoudelijke taken moet ontlasten. Hetzelfde geldt voor uw kinderen: verwaarloos hun behoeften niet in naam van uw academische carrière. Zorg ervoor dat je genoeg tijd met ze doorbrengt en laat ze leuke activiteiten doen.
  • Je moet herkennen wat nodig is voor succes op de graduate school. Weet dat het minimale doen om elke hindernis te overwinnen en je diploma te behalen misschien niet genoeg is om je doelen te bereiken; in sommige situaties - maar niet in alle! - je moet ook uitblinken en indruk maken op mensen. Zeg ja tegen voldoende academische verplichtingen, afdelingsevenementen, conferenties in uw vakgebied en reizen voor onderzoek om het gewenste succesniveau te garanderen.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 16
Behandel Graduate School met een gezin Stap 16

Stap 3. Maak er een gewoonte van om academische taken vroeg af te ronden

Over het algemeen is het een goede strategie om je academische werk van tevoren af te hebben, dus als er op een bepaalde vrijdag een belangrijk seminarpaper moet zijn, probeer dan de vrijdag ervoor te hebben. Door deze vroege deadlines voor jezelf te maken, krijg je een kussen zodat je dingen niet te laat inlevert als er onvoorziene problemen optreden. Als je een gezin hebt, komen er altijd onvoorziene problemen naar voren! Uw kind wordt ziek; je wordt geroepen voor een ouder-leraarconferentie; uw partner zal een probleem hebben op het werk. Je wilt niet op het allerlaatste moment beseffen dat je geen tijd hebt om iets voor elkaar te krijgen.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 17
Behandel Graduate School met een gezin Stap 17

Stap 4. Laat perfectionisme los

Veel afgestudeerde studenten zijn perfectionisten; ze werken hard en willen dat alles wat ze doen van A+ kwaliteit is. Maar uiteindelijk zal dit perfectionisme je in de weg staan - op school en thuis - waardoor je dingen niet voor elkaar krijgt en van je leven geniet. Je wilt geen slapper zijn of bekend staan om middelmatig werk, maar je hoeft jezelf niet uit te putten om overal de beste in te zijn.

  • Realiseer je dat de meeste academische taken hindernissen zijn die overwonnen moeten worden, geen monumentale inspanningen die genialiteit of perfectie vereisen. Wees niet zo streng voor jezelf.
  • Het is beter om op tijd een paper in te leveren, ervan uitgaande dat de kwaliteit redelijk is voor je opleiding, dan om verlengingen te vragen. Krijg het voor elkaar en over, zelfs als je denkt dat je het beter kunt; graaf jezelf niet in academische "schulden" door taken te lang in je agenda te laten hangen.
  • Laat je verlangen om een perfect schoon huis te houden en de perfecte ouder te zijn los. Het zal niet gebeuren, en onnodige uren besteden om het voor elkaar te krijgen, zal alleen maar leiden tot frustratie en uitputting.
Behandel Graduate School met een gezin Stap 18
Behandel Graduate School met een gezin Stap 18

Stap 5. Maak tijd voor een sociaal leven

Tussen je academische werk, je ouderlijke verplichtingen en je huwelijk of andere relatie, heb je misschien het gevoel dat je helemaal geen tijd hebt om te socializen. Maar het is beter om wat tijd vrij te maken. Af en toe een feestje bijwonen of een borrel of diner met vrienden zal je revitaliseren en je eraan herinneren dat je een persoon bent buiten het ouderschap en de academische wereld.

Probeer de ene keer om te gaan met mensen in uw programma en de andere keer met mensen die niet in uw programma zitten. Beide soorten vrienden zijn waardevol. Je academische vrienden kunnen met je meeleven over de graduate school, en je niet-academische vrienden kunnen je herinneren aan je leven daarbuiten

Behandel Graduate School met een gezin Stap 19
Behandel Graduate School met een gezin Stap 19

Stap 6. Probeer één dag per week vrij te nemen van al het academische werk

Reserveer indien mogelijk zaterdag of zondag als niet-werkdag. Deze oefening geeft je tijd voor je gezin, en geloof het of niet, de rest kan je een betere student maken als je weer aan het werk gaat.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 20
Behandel Graduate School met een gezin Stap 20

Stap 7. Wees een voorbeeld voor uw kinderen

Als je je verdrietig voelt omdat je niet meer tijd met je gezin hebt, bedenk dan dat je een voorbeeld bent voor je kinderen. Het kan zo'n goede zaak zijn dat ze je zien als iemand die lang en hard werkt om een langetermijndoel te bereiken. Als ze volwassen zijn, zullen ze zich herinneren dat je dat deed, en het kan hen inspireren om hard te werken voor hun eigen doelen.

Behandel Graduate School met een gezin Stap 21
Behandel Graduate School met een gezin Stap 21

Stap 8. Vier mijlpalen

Graduate school kan een lange weg zijn. Wacht niet tot je het diploma hebt behaald om je prestaties te vieren - wees trots op de kleinere stappen onderweg! Wanneer je een paper afmaakt, een conferentie presenteert, examens haalt, een artikel publiceert of een geweldige les geeft, geniet dan van het moment en zorg ervoor dat je familie het met je kan vieren.

Tips

  • Het nastreven van een graduaat met een gezin zal soms stressvol en vermoeiend zijn. Als je merkt dat je je erg angstig of erg depressief voelt, overweeg dan om een hulpverlener te raadplegen om je te helpen met deze gevoelens om te gaan. De meeste universiteiten hebben deze middelen beschikbaar op de campus.
  • Zorg ervoor dat u al uw middelen benut. Sommige universiteiten bieden hulp bij het maken en/of betalen van kinderopvang; sommige hebben organisaties voor student-ouders; sommige bieden prijzen of beurzen aan, speciaal voor afgestudeerde studenten met gezinnen. Vraag wat rond, en spit wat op universitaire websites: er kan hulp voor je beschikbaar zijn.

Aanbevolen: