3 manieren om huiswerk niet uit te stellen

Inhoudsopgave:

3 manieren om huiswerk niet uit te stellen
3 manieren om huiswerk niet uit te stellen

Video: 3 manieren om huiswerk niet uit te stellen

Video: 3 manieren om huiswerk niet uit te stellen
Video: How to Create the Perfect Elevator Pitch - Plus Examples | Indeed Career Tips 2024, Maart
Anonim

Heb je een probleem met uitstelgedrag bij het maken van huiswerk? Als je met je hoofd knikte, ben je niet de enige. De meeste mensen hebben wel eens hetzelfde probleem. Gebrek aan motivatie, onvermogen om tijd effectief te gebruiken, nulstructuur, de oorzaken van uitstelgedrag zijn bijna eindeloos. Het is tijd om te stoppen met uitstellen!

Stappen

Methode 1 van 3: Afleiding en verleidingen verwijderen

Niet uitstellen met huiswerk Stap 1
Niet uitstellen met huiswerk Stap 1

Stap 1. Schakel updates van sociale media uit

We zijn tegenwoordig allemaal aangesloten op de matrix, of het nu Facebook, Twitter, Instagram of een andere manier is om verbinding te maken. Schakel updates uit, ongeacht de vorm van sociale media of game. Als je de verleiding niet kunt weerstaan, zijn er softwaretools en routerinstellingen om het internetgebruik te beperken.

  • U kunt de gratis app Moment op uw iPhone of iPad gebruiken om uw gebruik van sociale media bij te houden en te beperken. De app zal u op de hoogte stellen als u uw ingestelde limieten overschrijdt.
  • De gratis app Offtime houdt je gebruik van sociale media bij op een iPhone of Android. Hiermee kunt u ook limieten instellen.
  • Android-gebruikers kunnen de gratis app QualityTime gebruiken om de tijd die ze besteden op sociale media bij te houden en limieten in te stellen.
  • Tegen een kleine vergoeding kun je de app Freedom op je telefoon of computer gebruiken om de tijd die je op sociale media doorbrengt te beperken. Het kan zelfs websites blokkeren die u afleiden!
Niet uitstellen met huiswerk Stap 2
Niet uitstellen met huiswerk Stap 2

Stap 2. Controleer uw e-mail niet tijdens uw huiswerktijd

Net als sociale media kan e-mail een grote afleiding zijn als je het vaak checkt. Maak uw huiswerktijd e-mailvrij om deze afleiding te voorkomen. Maak in plaats daarvan tijd vrij nadat je je huiswerk hebt gedaan om je e-mail te controleren. Dit houdt je op het goede spoor en verwijdert alle stress die je hebt over het onbeheerd achterlaten van je e-mail.

Als uw e-mail u automatisch op de hoogte stelt wanneer u e-mail ontvangt, kunt u deze instelling wijzigen als u hierdoor wordt afgeleid. Schakel de meldingsfunctie uit, zodat u moet controleren of er nieuwe e-mail is

Niet uitstellen met huiswerk Stap 3
Niet uitstellen met huiswerk Stap 3

Stap 3. Schakel de tv en radio uit

De allure van tv en radio is sterker dan huiswerk. Het horen van de openingsjingle van je favoriete tv-programma, of een geweldig citaat uit een intense film, kan leiden tot volledige afleiding. Het is zelfs mogelijk dat de tv en radio je subliminaal afleiden.

Niet uitstellen met huiswerk Stap 4
Niet uitstellen met huiswerk Stap 4

Stap 4. Draag een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking

Isoleer jezelf volledig van geluid en afleiding. Ruisonderdrukkende hoofdtelefoons zijn perfect voor 100% focus op de taak die voorhanden is. Kies er een waarvan je denkt dat het je zal helpen om je echt te concentreren.

Niet uitstellen met huiswerk Stap 5
Niet uitstellen met huiswerk Stap 5

Stap 5. Verander je fysieke werkomgeving

Probeer er zoveel mogelijk een bibliotheek van te maken. Fel licht helpt slaperigheid te voorkomen, wat de motivatie kan belemmeren. Door aan een bureau te werken in plaats van aan uw fauteuil, bank of bed, blijft u aan het werk. Houd alleen huiswerkgerelateerde items bij u in de buurt. Ruim het bureau of uw werkgebied op, zodat de enige mogelijke verleiding het voltooien van huiswerk is.

Stap 6. Plan je huiswerksessies voor wanneer je het meest efficiënt bent

Iedereen heeft een moment van de dag waarop ze zich het beste kunnen concentreren en hun werk kunnen doen. Houd jezelf een week lang bij om te zien welk tijdstip van de dag voor jou het gemakkelijkst is. Maak gedurende deze tijd een huiswerkroutine, zodat het gemakkelijker is om je werk gedaan te krijgen.

Probeer specifieke tijdvakken te reserveren voor verschillende taken. Op die manier zijn er geen concurrerende prioriteiten

Methode 2 van 3: Jezelf aanmoedigen om te handelen

Stap 1. Maak je huiswerkschema bekend aan de mensen om je heen

Bespreek je huiswerkplannen met je vrienden en gezinsleden, zodat ze weten dat dit doel belangrijk voor je is. Vraag hen om je gedurende deze tijd niet af te leiden. Ze zijn misschien ook bereid om aanmoediging en verantwoordelijkheid te bieden!

  • Vraag je familie of huisgenoten om je huiswerktijd te respecteren. Je zou kunnen proberen een "niet storen-bordje" te gebruiken terwijl je je huiswerk maakt.
  • Geef een familielid of huisgenoot een zak met leuke stukjes van je favoriete snoep. Vraag hen om je er een te geven nadat je je huiswerkdoelen hebt bereikt.
  • Vertel vrienden dat je niet meedoet totdat je huiswerk af is. Dit zal ervoor zorgen dat ze u minder snel afleiden en u een stimulans geven om op het goede spoor te blijven!

Stap 2. Vorm een studiegroep

Vraag een paar vrienden die hetzelfde onderwerp studeren om met je mee te doen voor huiswerksessies. U kunt elkaar helpen uw werk gedaan te krijgen en uzelf verantwoordelijk te houden voor het snel doen van uw huiswerk. Plan je sessies zo in dat je meteen aan de slag kunt met opdrachten.

  • Als je met een groep werkt, is het een goed idee om meer tijd te besteden aan het voltooien van je opdrachten dan wanneer je alleen werkt.
  • Hoewel jij en je vrienden elkaar kunnen helpen om verwarrende onderwerpen beter te begrijpen, moet je ervoor zorgen dat je al je eigen werk doet. Kopieer NIET het werk van iemand anders of splits opdrachten niet op. Dit is bedrog en heeft ernstige academische gevolgen.
Niet uitstellen met huiswerk Stap 7
Niet uitstellen met huiswerk Stap 7

Stap 3. Houd opdrachten in het moment bij

Schrijf op een stuk papier (of in een planner) welk huiswerk je hebt of welk project af moet terwijl je nog in de klas zit. Als je thuiskomt, ga er dan meteen mee aan de slag! Raak met het potlood het papier aan of leg je vingers op de home-toetsen. Aan de slag gaan is de moeilijkste stap.

Niet uitstellen met huiswerk Stap 8
Niet uitstellen met huiswerk Stap 8

Stap 4. Stel jezelf gerust

Het huiswerk wordt niet toegewezen als het niet van toepassing is op uw klas. Als er twijfel of een negatieve gedachte in je opkomt, is het belangrijk om je op het positieve te concentreren. Stel je voor dat je toekomstige zelf bezig bent met je favoriete bezigheid, voeten in de lucht geschopt, volledig ontspannen door hoe snel en correct je huiswerk af was!

Niet uitstellen met huiswerk Stap 9
Niet uitstellen met huiswerk Stap 9

Stap 5. Beloon jezelf voor elke vooruitgang

Een titel voor het rapport schrijven? Zelf high-five. De eerste alinea afmaken? Misschien is wat snoep op zijn plaats. Een ingewikkeld wiskundig probleem oplossen na meerdere mislukte pogingen? Geef jezelf een schouderklopje en neem een korte pauze. Positieve versterking kan zeer effectief zijn als het op de juiste manier wordt gebruikt.

Methode 3 van 3: Een takenlijst maken

Niet uitstellen met huiswerk Stap 10
Niet uitstellen met huiswerk Stap 10

Stap 1. Plan vooruit en verdeel uw taak in kleinere, herkenbare taken

Lijsten zijn een geweldige manier om structuur en orde te scheppen in doelen die chaotisch of onmogelijk lijken.

  • Beschouw uw lijst als een lopende band waar elke stap uw vermogen versterkt om de lijst te voltooien, om u te concentreren op het belang van elke taak en om uzelf te verplichten het huiswerk af te maken.
  • Als het uitstelgedrag aanhoudt, maak de taken dan nog kleiner. Onthoud dat elke waterval begint met een druppel water en elke marathon begint met de eerste stap. Als motivatie je ontgaat, blijf dingen afbreken totdat de eerste stap zo eenvoudig is dat je niet anders kunt dan slagen.
  • Het is niet erg als je een hele taak niet in 1 dag voltooit. Zolang je elke dag een beetje bereikt, kun je jezelf belonen voor het continu volhouden van een taak.
Niet uitstellen met huiswerk Stap 11
Niet uitstellen met huiswerk Stap 11

Stap 2. Voer eerst de kleine taken uit

Zelfs de meest eenvoudige, alledaagse taak uitvoeren is belangrijk. Als je een kleine taak uitvoert terwijl je wakker wordt, is de kans groter dat je verdere prestaties aanmoedigt. Hetzelfde geldt voor huiswerk. Je naam of een titel schrijven, iets belangrijks benadrukken, een overzicht maken, wat het ook is, een klein deel doen zal trots opwekken en leiden tot andere taken.

Niet uitstellen met huiswerk Stap 12
Niet uitstellen met huiswerk Stap 12

Stap 3. Koppel een tijdlijn aan je taken

Zonder een tijdlijn is uitstel mogelijk totdat het huiswerk af is, of totdat je gedwongen wordt om te proppen. Zet de tijdlijnvereisten op uw lijst. Integreer een kalender in uw tijdlijn en wijs specifiek werk toe voor elke resterende dag vóór de deadline.

  • Een essay van 1000 woorden dat aan het einde van de week moet worden gedaan, kan 100 woorden per uur zijn als je veel tijd hebt, of 500 woorden per uur als je huiswerk eerder af moet zijn.
  • Bepaal het aantal resterende dagen van het huiswerk en verdeel het in gelijke delen. Vijf dagen betekent bijvoorbeeld dat je vijf gelijke delen hebt om aan te werken.
  • Wiskundehuiswerk met 25 vragen zou gemakkelijk in een uur kunnen worden voltooid als elke vraag twee minuten zou krijgen.

Tips

  • Zelfs als alle elektronische waarschuwingen zijn uitgeschakeld, kunt u in de verleiding komen om naar het scherm van een apparaat te kijken. Draai het om of berg het op in een la.
  • Als je een pauze neemt om te eten of iets anders te doen, stel dan een alarm in om weer te beginnen met werken. Laat een pauze geen stop worden.

Aanbevolen: